東京大地震緊急防災マニュアル '03年版
| 分類記号 | 5-B |
|---|---|
| 内容分類 | ボウ |
| 図書番号 | H0026269 |
| 図書内容 | ■ はじめに ・震災は忘れたころにやってくる（p.1） ■ 1 備えあれば憂いなし 揺れてからでは間に合わない ・｢いざ!｣の備えをしているか（p.13） 1 安全地帯を確認する 2 わが家の地震対策会議を開く 3 危機管理カードを作っておく 4 防災習慣を身につける ■ ・危険物を再点検する（p.17） 1 テレビの発火を予防する 2 蛍光灯やシャンデリアは補強する 3 電化製品の感電から身を守る 4 ガス爆発の危険を避ける 5 ガラスの被害を事前に止める 6 ベランダを片づける ・家具の補強に念を入れる（p.20） 1 家具への収納を工夫する 2 転倒防止のために固定する ・食糧と水の備蓄を怠るな（p.22） 1 水は1人1日､3リットルが目安 2 食べ物は調理が簡単で栄養価を考える ・最低これだけは準備する（p.24） 1 避難所暮らしで必要だったもの 2 自宅･車暮らしで必要だったもの ・避難の方法･その後の行動を話し合う（p.25） 1 避難所がどこにあるか知っているか 2 落ち合う場所を決めているか 3 避難するときのルールを心得る 4 帰宅困難者が心得たい10か条 ■ 2 家のなかにいたらどうする 冷静に､かつ可及的すみやかに ・慌てて外に飛び出さず落下物から（p.31） ■ ・揺れが収まったら行動する準備を整える（p.33） ・初期消火は風上に立ち出口の確認を忘れるな（p.34） ・カーテン､カーペットへの延焼を食い止める（p.35） ・天ぷらやフライの油に近づくな（p.36） ・石油ストーブは濡らした布を覆いかぶせる（p.37） ・戸を開けて次の揺れに備える（p.38） ・家族や近所には大声をかけ合う（p.39） ・逃げるときは建物の下方をめざす（p.40） ・持ち出し品は最低限にとどめる（p.41） ・確実な情報だけを頼りにする（p.42） ■ 3 家の外で地震に遭ったらどうする とっさの判断が運命を左右する ・オフィスでは机の下にもぐり込む（p.45） ■ ・繁華街なら建物のなかに避難する（p.46） ・住宅街ではブロック､電柱から遠ざかる（p.48） ・地下街では壁に身を寄せる（p.49） ・デパートではパニックに陥らない（p.50） ・スーパーではかごで頭を防御する（p.51） ・飲食中ならまず卓上の火を始末する（p.52） ・雑居ビルでは濡れた布で口を塞ぐ（p.53） ・エレベーターのなかでは慌てない（p.54） ・劇場ではシートの間に身を伏せる（p.55） ・スタジアムなら広いグランドに避難する（p.56） ・ホテルや旅館ではロビーや宴会場に近づかない（p.57） ・橋の上では手すりや欄干につかまる（p.58） ・駅のホームでは身を伏せ様子を見る（p.59） ・海辺では一刻もその場を離れる（p.60） ■ 4 乗り物に乗っていたらどうする 事前の心得が役に立つ ・地下鉄では車内放送の指示を待つ（p.63） ■ ・新幹線では急ブレーキから身を守る（p.64） ・満員電車では将棋倒しに気をつける（p.65） ・モノレールでは慌てて外に飛び出すな（p.66） ・車は道路の左側に停車する（p.67） ・高速道路ではハンドルをしっかり握る（p.69） ・バスでは座席の背もたれを利用する（p.70） ・タクシーでは後部座席に身を埋める（p.71） ■ 5 応急手当の基礎知識 ｢いざ!｣のために覚えておきたい ・応答がないときはまず三点を調べる（p.75） 1 呼吸をしているか 2 脈があるか 3 出血していないか ■ ・負傷の状況で対処を間違うな（p.76） 1 応急措置ではやっていけないことがある 2 めまいを感じたら無理をしない 3 倒壊物で頭を打ったらとにかく冷やす 4 重いものの下敷きになったらまず止血する 5 クギやガラスは水で洗い流す ・止血するときは強く圧迫する（p.78） 1 軽い出血でもかならず消毒する 2 大量出血では止血点を強く縛る ・どんなやけどでもすぐ水で冷やす（p.80） 1 軽症では冷たいタオルを患部に当てる 2 重症なら衣服を脱がしてはならない ・骨を負傷したら固定する（p.81） 1 ねんざや脱臼は冷湿布を施す 2 骨折したら添え木を当てる ・一酸化炭素中毒者は風通しのよい場所に移す（p.82） ・感電者を助けるときは自分の感電に気をつける（p.83） ・人工呼吸は回復するまで根気よく続ける（p.84） ・心臓マッサージは肘を曲げずに適度な力で行う（p.85） ・負傷者を運ぶときは即席の担架を利用する（p.86） ■ 4 緊急生活･生き残り大作戦 長期戦に備える ・とにかく水はしっかり確保し大切に使う（p.89） 1 大型のポリタンクをかならず用意する 2 給水車の到着に注意する 3 水は何段階にも分けて使う 4 備蓄や配水以外の水を自分でつくる ■ ・燃料や明かりは昔の生活に戻る（p.91） 1 暖房は旧型の石油ストーブがいい 2 燃料を節約する 3 調理は七輪や火鉢に頼る 4 懐中電灯を大切にする ・トイレとゴミ対策は万全にする（p.93） 1 簡易トイレは自衛の手段を考える 2 ゴミは専用蓋付き容器に入れておく ・連絡は｢災害用伝言ダイヤル｣を利用する（p.95） 1 ｢171｣を覚えておく 2 被害地から離れた電話で中継する 3 パソコン通信を利用する ・移動手段は自転車にかぎる（p.97） ・ペットはしばらく施設に預ける（p.98） 1 親戚や知人に面倒をみてもらう 2 公共の避難所で世話になる 3 主人と離れてしまったら里親を探してやる ・避難所暮らしではルールを守り励まし合う（p.100） 1 プライバシーはないと思う 2 隣同士で声をかけ合う 3 みんなで知恵を出し合う 4 不満を漏らさない 5 リーダーを決め協力し合う 6 老人､子ども､身体の不自由な人をいたわる 7 ストレス解消法を工夫する ■ 資料 ・区市町村における防災関連所管課一覧（p.103） ■ ・東京都23区避難場所及び地区内残留地区概略図（p.104） |
| 題名 | 東京大地震緊急防災マニュアル '03年版 |
| 題名読み | とうきょうだいじしんきんきゅうぼうさいまにゅある ２００３ねんばん |
| 編者 | 地震災害対策研究会 |
| 編者読み | じしんさいがいたいさくけんきゅうかい |
| 発信者・発行者 | (株)ぶんか社 |
| 発信者・発行者読み | かぶしきがいしゃぶんかしゃ |
| 当該版の発行年月日 | 2003/09/01 |
| 版次 | 初版 |
| 出版地(国) | 東京 |
| 頁数 | 106 |
| サイズ | A5 |
| 背表紙 | 1 |
| 背表紙の特徴 | 無 |
| 背表紙の色 | 灰色 |
| 情報メディア分類 | 図書 |
| 和洋区分 | 和 |
| 記述言語 | 日本語 |